Establece Issstezac un nuevo programa de gimnasia laboral
Zacatecas, Zac.- Personal del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Zacateca (Issstezac) inició su capacitación para implementar la gimnasia laboral y de relajación, durante horarios de oficina, a fin de atenuar el estrés y mejorar la salud.
Gabriel Navarrete Suárez, jefe del Departamento de Fomento a la Salud del Issstezac explicó que esta actividad forma parte del Programa Pausas para la Salud, orientado a brindar un espacio de ejercitación entre los trabajadores y que impulsa este organismo con el apoyo de personal especializado del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
María Victoria López García, responsable de la Oficina de Cultura y Deporte del IMSS en Zacatecas, precisó que el taller implica teoría sobre los beneficios fisiológicos y mentales de la actividad física de los trabajadores, estrategias prácticas de calentamiento y estiramiento del cuerpo y articulaciones, al ritmo y cadencia de alguna música.
Recomendó practicar la pausa y actividad gimnástica durante seis o 10 minutos mínimo, dos veces por semana, fraccionar los grupos, establecer un horario y rol para garantizar la efectividad dentro de la oficina.
Roció del Carmen Carrillo, encargada de las comisiones Seguridad e Higiene del Issstezac, precisó que se capacita a 32 monitores representantes de diversas áreas del Instituto, con la intención de que reproduzcan la información con el resto de sus compañeros y realicen la evaluación de efectividad del programa.
Dijo que esta estrategia responde a la necesidad de contrarrestar el estrés laboral y cansancio que se detectó entre los trabajadores del Instituto, a través de una encuesta realizada por el Departamento de Fomento a la Salud, en marzo pasado.
Navarrete Suárez precisó que se implementó este programa, porque de acuerdo a la experiencia ha tenido benéficos resultados para la salud física y emocional de los empleados, además de mejorar el desempeño laboral, tal como se ha comprobado en fábricas, por lo que ahora se extiende a instituciones y oficinas.
La instructora señaló que el IMSS realiza este taller también en otras empresas como Telmex, CFE, tiendas comerciales y franquicias.
En el acto de capacitación, realizado en el Salón de los Espejos del IMSS, también estuvo presente Juan Manuel Luna Pacheco, del Centro de Seguridad Social de este instituto.
