Control adecuado de diabetes puede retrasar su avance: IMSS
La Diabetes Mellitus es una enfermedad incurable y progresiva que va dañando los órganos, pero si el paciente lleva un estricto apego a su dieta y a la ingesta de medicamentos, puede controlarla y tener una vida casi normal; de lo contrario, puede evolucionar hasta causar complicaciones como ceguera, pie diabético, insuficiencia renal o hepática y, por último, falla cardiovascular y la muerte.
Debido a lo anterior, es indispensable que los pacientes diabéticos modifiquen sus estilos de vida, dijo la epidemióloga Marisela Rubio Cáceres, adscrita a la Unidad de Medicina Familiar 4 del IMSS en Zacatecas, quien agregó que el primer paso es tener una alimentación balanceada consumiendo una mayor cantidad de vegetales y menos carbohidratos y grasas, así como hacer ejercicio físico diario, esto puede ser una caminata de por lo menos media hora, pues se ha comprobado que el ochenta por ciento de los diabéticos tienen sobrepeso o son obesos.
Explicó que “mejorar la alimentación” significa que hay que reducir y hasta eliminar el consumo de productos que contienen mucha azúcar como refrescos, dulces, postres y bebidas alcohólicas, o saturados de grasa y carbohidratos, como las pizzas, hamburguesas, hot dogs, papas a la francesa, entre otros pues son muy agresivos para el páncreas, órgano que se encarga de metabolizar y regular los niveles de glucosa en sangre y de la grasa.
Otro aspecto muy importante, es que el diabético debe apegarse al tratamiento indicado por su médico familiar y seguir de forma disciplinada las dosis y tiempos en que debe tomar sus medicamentos y/o aplicarse insulina, así como cumplir con los cuidados físicos y con la dieta alimenticia indicados, ya que es diferente para cada paciente, según su edad, peso, y grado de avance de la enfermedad.
Rubio Cáceres, añadió que la Diabetes Mellitus compromete a todo el organismo, debido a que generalmente va acompañada de otros padecimientos como hipertensión arterial, hiperlipidemia (exceso de grasa en sangre), elevación de triglicéridos y de colesterol, elementos que en conjunto conforman lo que se llama Síndrome Metabólico, el cual conduce a diferentes insuficiencias, tales como cardiacas, renales y hepáticas, así como a un deterioro generalizado del cuerpo.
La epidemióloga recomendó identificar factores como: ser obeso es decir, que la cintura en el hombre mida más de 93 centímetros y en la mujer más de 84 y sedentario, tener más de 35 años de edad, contar con antecedentes familiares de diabetes mellitus y periódicamente realizarse la prueba que consiste en extraer, en ayunas, una gota de sangre de un dedo para medir los niveles de glucosa.
Basta con acudir a los módulos de medicina preventiva en la Unidad de medicina Familiar de su adscripción para que mediante sencillas pruebas se identifiquen estos y otros factores de riesgo para la salud, concluyó la especialista.
